Подбор врача:

Разгрузочный [от проблем и забот] день

Мы живем в век урбанизации и бурного технического прогресса. Стремительный ритм повседневности, авралы на работе, куча домашних дел, семейные заботы, постоянные переживания за родных и близких, автомобильные пробки, толпы людей на улице, в метро, общественном транспорте, шум, суета вызывают сильный стресс. Прибавьте ко всему этому страшилки, ежедневно рассказываемые нам СМИ, неблагоприятную экологию, духоту, смог, выхлопные газы, климат с небольшим количеством солнечных дней в году, некачественную пищу и питьевую воду... Откуда уж тут взяться физическому здоровью, психологическому комфорту и красоте?..

Итогом воздействия обозначенных выше факторов, скорее, является хроническая усталость, тревожность, апатия или агрессия. Все это отрицательным образом сказывается и на нашем окружении: родных, друзьях, коллегах, даже детях и домашних животных, которым мы либо не додаем внимания, либо срываем на них зло и накопленный за день негатив. Кроме того, страдает внешний вид. Порой еще у вполне молодой девушки можно заметить признаки преждевременного старения: гусиные лапки, мелкие мимические морщины, а также дряблость кожи и землистый оттенок. Да, картинка складывается не самая лицеприятная.

Понятно, что избежать всего этого невозможно (если только кардинально поменять жизнь и переехать в деревню). Однако можно хотя бы иногда устраивать себе "разгрузочный день", с наступлением которого вы забудете обо всех делах и заботах в вашей жизни и будете заниматься только собой и приятными делами. Еще раз подчеркнем: не накопившимися делами: стиркой, глажкой, уборкой, - а именно приятными для души и тела.

А что может порадовать женщину сильнее, чем поход в салон и всевозможные процедуры по уходу за лицом и телом. Можно записаться в SPA-центр на шоколадное обертывание, массаж арома маслами или горячими камнями; можно нарастить ногти, сделать питательную профессиональную маску для лица или просто красивую укладку волос. А можно посетить не столь приятные (хотя абсолютно безболезненные) процедуры, направленные на улучшение состояния кожи, ее омоложение и избавление от ряда проблем: морщинок, пигментации, угревой сыпи, рубцов. Отличные варианты - гликолевый пилинг, мезотерапия, биоревитализация и другие.

Несмотря на то, что мы назвали день разгрузочным, немедленно забудем о традиционном применении этого термина для обозначения диеты или голодания. Наоборот, вот именно сегодня позвольте себе что-нибудь, что вы особенно любите. Чашечка кофе и тирамису в уютной кофейне, когда глядя в окно, вы, словно в кино, являетесь лишь наблюдателем безумного ритма жизни.





Естественно, день удовольствий не может обойтись без шоппинга. Пройдитесь по магазинам, обновите гардероб, купите что-то красивое для дома, приобретите несколько интересных книг, порадуйте себя новым ароматом парфюма.

А вечером перед сном примите расслабляющую ванну с эфирными маслами, выпейте зеленого чая за чтением новой литературы или просто посмотрите любимую комедию и в отличном настроении ложитесь спать. Тогда на следующий день вы проснетесь отдохнувшей, похорошевшей и полной новых сил.

Таким образом, если в чреде повседневности хотя бы периодически устраивать себе подобные релакс-дни, то многие вещи начнут восприниматься иначе, в более позитивном ключе, а жизнь станет интереснее и ярче.

Читать еще:
Обрезание
УЗИ

Ораторское искусство в жизни женщины
Роль глюкометра в жизни диабетика.